国足对马来西亚比赛时间为北京时间8月15日17点30中国国家队在马来西亚吉隆坡迎来一场热身赛，对手是马来西亚国奥队这是高洪波领军后国足第三次集训的一场重要热身赛全场比赛在小雨中进行，中国队姜宁在第86分钟门前包抄射门错过了最有威胁的一次得分机会，最终双方以00互交白卷时隔2个多月，国足。

中国女足在20日进行的美国拉练第八场热身赛中与加利福尼亚大学伯克利分校金熊女足对决，以22战平刘艳秋和张睿分别为中国女足进球据加利福尼亚大学伯克利分校女足社媒报道，刘艳秋首开纪录，随后对手将比分扳平张睿再次进球，帮助中国女足领先至半场结束时21下半场，金熊女足扳平比分，最终双方22。

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另外，鲁能队右后卫矫哲通过在联赛中的优异表现赢得了朱广沪的认可，北京国安的张帅也是时隔多年之后再度受到了国家队的青睐与国家队公布集训名单同时，国奥队也为备战与乌拉圭的一场热身赛将重新集结，而且国奥队的这场热身场与国足对泰国的比赛将在同一天进行除了男足，中国女足也将在5月13日和15日与。

北京时间2016年4月11日晚1930，中国之队国际足球友谊赛在云南省曲靖市文体公园体育场激情开战，中国女足迎来与哥斯达黎加女足的第二场比赛第47分钟，李冬娜禁区手球送点，特拉娜主罚命中，补时阶段，王霜也通过点球为中国女足扳平比分，比赛中哥斯达黎加队两人被红牌罚下，最终双方11握手言和以。

虽然并未能夺冠，但是中国女足在东亚杯上的表现还是不错的这次比赛主要是为了新队员加入的磨合以及残缺补漏为明年的女足世界杯做一些准备毕竟实战演练更能够看清自己的实力以及找出自己的不足这次和韩国女足与日本女足的交手，应该会让他们学到很多，让我们期待他们接下来的表现2022。